Access’gym

Gymnastique posturale et prévention des chutes

Cet atelier de gymnastique adaptée, animé par Laurence et Sébastien, propose aux participants de solliciter les muscles profonds et périphériques du corps au rythme de chacun.
Ces cours permettent aux personnes atteintes de maladie chronique de garder la forme, d’améliorer la souplesse et de travailler l’équilibre à travers des exercices spécifiques. Tous les aspects de l’équilibre sont travaillés : l’équilibre statique, l’équilibre dynamique, la posture et la lecture du terrain, afin de prévenir les chutes.
Les professeurs vous accompagnent dans un travail physique par des exercices sur chaise ou debout, avec ou sans matériel, mais aussi dans un travail cognitif à travers différents jeux faisant appel à la réflexion et à la mémoire.
Rassemblant une quinzaine de participants, cet atelier favorise également la création de lien social et prévient donc l’isolement.

Pour les personnes n’ayant aucune autre solution de transport, un covoiturage est possible.
A noter: les véhicules utilisés à cette fin ne sont pas des véhicules adaptés au déplacement des personnes à mobilité réduite. Tous les participants demandant à être transportés via ce service de covoiturage doivent donc pouvoir être véhiculés dans une voiture « classique ».

Cet atelier est accessible uniquement sur inscription et après un entretien préalable avec un travailleur social du Service des Affaires Sociales.